Wir alle brauchen Zuwendung und Berührung. Ohne Berührung könnten Babys und Kinder nicht überleben. Aber auch für uns Erwachsene ist sie wichtig und spätestens seit der Corona-Pandemie wurde das für Viele am eigenen Leib spürbar. Für unsere Seele ist Berührung ebenso lebensnotwendig, damit sie genährt wird. Wir sind soziale Wesen und brauchen Zugehörigkeit und Gesehen-Werden. Eine Studie aus Amerika besagt, dass schon eine 20-Sekunden-Umarmung am Tag ausreicht, um das Wohlfühl-und Kuschelhormon Oxytocin auszuschütten. Es schenkt Ruhe, Wohlbefinden, reduziert Stress und baut Bindung auf. Wenn Menschen sich umarmen, gibt es eine Resonanz, ein Mitschwingen des einen mit dem anderen Körper. Wir können also Berührung sowohl geben, als auch empfangen. Ich wünsche uns allen, dass wir uns nicht abschotten, sondern im doppelten Sinne berührbar bleiben, damit wir nicht verhärten. Ich wünsche Ihnen eine erholsame Nacht.
Berührbar bleiben
Die heilende Kraft einer Umarmung
