Warum ist es manchmal so schwer, am Ende einer Arbeitswoche einen Übergang ins Wochenende zu finden? Ich glaube, man braucht dafür ein gutes Ritual.
Die Psychologinnen Brigitte Baslé und Nele Maar waren auf der Suche nach solchen Ritualen. Sie befragten ganz gewöhnliche Menschen nach ihren Erfahrungen:
Ein Befragter äußerte: Ein Ritual früher war, dass wir immer, wenn ich von der Arbeit nach Hause kam, zusammen eine Cola oder einen Sekt getrunken haben: so, jetzt beginnt der Feierabend.
Eine Frau antwortete: Wenn ich nach einem schweren Arbeitstag nach Hause komme, ist es mir ein Greuel, mit lauter Musik empfangen zu werden. Da mein Mann aber abends gerne laute Musik hört und er nicht so genau weiß, wann ich heimkomme, haben wir ausgemacht, dass ich dreimal klingele, wenn ich die Musik nicht ertragen kann.
Ein Ritual ist wie eine Brücke zwischen etwas Altem, das abgeschlossen wird, und etwas Neuem, das beginnt. Man kann ein gutes Ritual finden und es als Brücke nutzen. Oder man kann in den Fluss fallen und sich streiten.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen einen guten Übergang ins Wochenende und eine erholsame Nacht.